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如何帮您摆脱身体堵塞 便秘吃什么好

发布日期:2019-06-30 08:38:40 编辑:养生之道 阅读次数:

  你会经常成为它便秘?你知道什么是便秘吃?便秘,你知道该怎么做?今天,那么,就让小编为您讲解如何摆脱身体堵塞的,从你的生活让你远离便秘,有兴趣的朋友一起从中吸取教训。

  便秘吃

  (1)人参茶珍珠

  草药:人参,麦冬,百合,贝母每7.5克。

  调料:冰糖。

  实践

  ①人参,麦冬,百合,川贝母洗净备用。

  ②碗和倾的半杯水,加入所有成分并蒸30分钟,关火煮10分钟。

  ③最后,加入白糖调匀,即可。

  功效:沙参含有活性成分的氨基酸,葡萄糖等。,可以温和滋补,且有利尿作用,促进,改善神经衰弱,改善便秘。

  (2)桃蘑菇汤

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  材料:香菇300克200克鲜桃仁,鸡汤适量,玉米淀粉。

  调料:盐,料酒,糖量。

  实践

  ①待机香菇用水泡。

  ②锅蒸熟待命鲜桃。

  ③加入盐,酒,糖鸡汤,沸水锅中。

  ④加入熟桃气泡蘑菇,熟淀粉勾芡。

  功效:润肠通便。辅治便秘。

  (3)杏炖悉尼

  材料:5梨,杏量。

  调料:白糖适量。

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  方法:洗净梨,心脏和核心去除,杏,糖在一碗水。炖一小时,就可以。

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   功效:杏润吹扫气体; 梨清热生津润肺。本品具有清热生津,润肠通便,治疗便秘,肠燥的效果。

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