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女性饮食 7道美食让你散发自然体香

发布日期:2019-06-12 17:38:30 编辑:养生之道 阅读次数:

  现在医疗已经是一种健康的生活方式的时尚,男性和女性都非常关心自己的健康!冬季是一个好时机,医疗保健,我相信每个人都希望有一个非常健康的,那么最好对女性来说是饮食保健!女性饮食与健康密切相关,哦,你知道,通常是妇女经期饮食有什么区别呢,就和小编一起来看一下妇女的健康饮食常识,正确的!

  女人吃这些食物,让你的身体散发自然体香

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  现在很多女性都习惯用香水来增加个人的味道,但香水的选择是很讲究的,如果使用不当,那么多次会导致相反的效果!其实,在生活中有很多食物,可以帮助女性提高自己的味道,让你散发自然的味道哦,赶紧和小编一起来看看吧!

  茉莉花枸杞银耳汤

  原料:银耳10g中,茉莉4G,白糖60克枸杞子适量

  实践

  1)准备好银耳,茉莉,冰糖,枸杞。

  2)银耳,茉莉是冷水泡。

   3)洗净银耳气泡,撕裂成小块,倒入电饭煲,加冷水,煮沸; 注意保暖,然后调整到煨40分钟。

  4)加白糖。

  5)加入枸杞。

  6)倾茉莉花汁浸泡。

  7)炖银耳汤在碗中好,温性食物。

  桂花小豆粥

  配料:红豆150克,红糖,桂花量,莲藕淀粉的量

  实践

  1)食品的制备。

  2)浸泡在预先充分洗涤红豆(优选过夜泡上)。

  3)浸透到锅红豆,加水。

  4)开大火煮至水沸。

  5)经过沸水煨开小火。

  6)煮的豆子有点破皮。

  7)加红糖。

  8)溶液中加入桂花(桂花酱可加入糖)。

  9)藕粉加适量水调匀。

  10)煮至熔化红糖,淀粉用调好的藕粉。

  11)结束钩芡,大火煮沸,红豆粥勾芡。

  12)桂花小豆粥温暖心脏,哦非常适合这个季节。

  洛神茶

  成分:洛神3,蜂蜜的量

  实践

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  1)准备洛神花,花了四,有三个就行了,过多的酸性物质。

  2)洛神放入杯中,冲入开水,可以看到水的红玫瑰花朵慢慢渗出。

  3)帽煨约5分钟,稍微红色。

  4)更红的朋友。

  5)红玫瑰良好的浸泡后,它是非常光明。

  6)由于泡的茶洛神酸可以是适当地调整加入的蜂蜜调味剂。

  7)调好味洛神茶,慢慢享受吧。

  红枣蜂蜜玫瑰花茶

  原料:红枣500克上涨10g中,糖80克

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  实践

  1)准备好红枣,玫瑰,糖果。

  2)枣气泡,洗涤以除去坑。

  3)倒入沙枣树肉放入锅内,加冷水适量,大火煮沸,小火煮20分钟。

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