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排骨冬瓜汤的做法 步骤

发布日期:2019-10-13 09:21:38 编辑:养生之道 阅读次数:

简介:天热的时候,可以多喝点清淡少油的汤,多补充水分!冬瓜不含脂肪,膳食纤维高达0.8%,营养丰富而且结构合理,冬瓜为有益健康的优质食物。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

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用餐人数:1-2人

食材

主料:

猪排骨:500g

冬瓜:1块

辅料:

葱:1棵

姜:1块

白醋:1茶匙

盐:1茶匙

步骤:

1.原料图。

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2.排骨焯水捞出洗净控干。

3.冬瓜切块。

4.锅里放水把排骨,白醋放入煮开撇去沫,转小火炖1小时。

5.放入冬瓜,调入盐。

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6.中火炖30分钟。

小贴士

小贴士

很清爽的一道汤,没什么难度……

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