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改善贫血 焗意面的做法

发布日期:2019-10-12 09:21:38 编辑:养生之道 阅读次数:
焗意面的材料管型意面200g中等大小洋葱相克食物半颗樱桃番茄8颗青甘蓝适量培根两片马苏里拉芝士120g黑胡椒适量盐适量欧芹碎适量 焗意面的做法图片步骤,怎么做焗意面好吃? 锅内放入适量的清水,加一大勺盐,煮开;放入意面,大火煮开后转小火煮8分钟至熟;沥干水分备用;洋葱切丁、番茄切小块、青甘蓝切丝、培根切段;锅内放入适量色拉油,加热至8成,倒入洋葱丁煸炒出香味;放入番茄;继续煸炒片刻,至番茄出汁;放入青甘蓝丝和培根翻炒;放入煮好的意面;放入少许黑胡椒碎及盐,翻炒均匀;熄火装盘;在意面表层撒上马苏里拉芝士碎及欧芹碎,入180℃预热的烤箱,中层15分钟。

温馨提示:

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1、意面需根据包装说明,提前加盐煮熟;2、煮熟后的意面若不及时烹饪,可倒入适量色拉油翻拌均匀以防粘连;3、家里没有大番茄,所以用了樱桃番茄代替;4、所用的蔬菜可以随自己喜好添加;5、欧芹碎作为点缀及增香,没有可以忽略;

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