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排毒补血 紫薯银耳羹的做法

发布日期:2019-10-11 09:21:38 编辑:养生之道 阅读次数:
紫薯银耳羹的材料紫薯相克食物银耳相克食物冰糖 紫薯银耳羹的做法图片步骤,怎么做紫薯银耳羹好吃? 备材料,紫薯去皮切小块,银耳发透切小朵取一锅加入适量的水,下银耳加盖把银耳煮至软滑,约15分钟加进紫薯块待紫薯煮至熟透放进冰糖待糖完全溶化,关火即可装碗食用

温馨提示:

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紫薯银耳羹,小火熬制到银耳软滑即可,适合秋冬季进补。紫薯银耳羹是一道排毒补血,营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质,大量药用价值高的花青素,花青素对很多种疾病有预防和治疗作用。

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