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早!来一份元气沙拉餐

发布日期:2019-10-13 09:21:38 编辑:养生之道 阅读次数:
早!来一份元气沙拉餐

沙拉,绝对可以排得上白领一族Top3的常吃速食,很多人要靠它支撑一天,可是你要知道平常那种简单的生菜拌胡萝卜,它的营养太低了。一份合格的能量沙拉必须得富含蛋白质,各种纤维和维生素。这里有9种,要不要试着做一份?

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烧烤鹰嘴豆五彩沙拉

不只是味觉上的满足,看到它就是一种享受!

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有机卡姆小麦浆果沙拉

里面除了营养丰富的卡姆小麦,还有蓝纹奶酪,让整个口感更加浓香。

藜麦葡萄干沙拉

蛋白质、纤维素的最佳补充搭配,而且吃完会产生满满的饱腹感。

花生碎拌丝沙拉

平常吃了那么多沙拉,偶尔加一些新配料也不错哦!香脆的花生碎儿,咬起来实在是太过瘾了。

鸡肉鹰嘴豆沙拉

配料很常见,但不见得每个人能想到把它们组合起来,脆脆的鹰嘴豆可是很带感啊!

甜菜胡萝卜石榴沙拉

粉红的色调让人感觉这道菜充满了少女气息。

看起来就十分得绿色健康,虾子富含蛋白质,最适合减肥的人了。

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胡萝卜甘蓝鸡蛋沙拉

其实这道沙拉最重要的原料还有一个,那就是藜麦!最后再搁一份儿半熟煎蛋,两个字:完美!


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