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早餐莓果能量饮料Power Smoothie的做法

发布日期:2019-10-11 09:21:38 编辑:养生之道 阅读次数:
早餐莓果能量饮料Power Smoothie的材料蓝莓树莓(或草莓,黑莓,桑椹)香蕉相克食物一根牛油果(和香蕉任选一种)半个牛奶相克食物 早餐莓果能量饮料Power Smoothie的做法图片步骤,怎么做早餐莓果能量饮料Power Smoothie好吃? 香蕉或牛油果切切,和牛奶还有莓果一起丢进料理机,打碎!倒杯子里,干杯!

温馨提示:

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1.怕凉的可以把牛奶拿出来泡温水里,不要倒锅里煮。。。
2.我一般用冷冻莓果,新鲜的太贵,提前倒出来一些放冷藏解冻,不然早上要吃沙冰了。
3.不是代餐饮料,帮助补充维生素但是主食肉蛋不能省哦。提前一晚煮好鸡蛋,早上面包烘一下,来一杯饮料,十分钟搞定早餐~
4.不需要加糖,可以加一勺蜂蜜。牛奶可以换成豆浆,杏仁奶或者椰奶,常温的不要热的。

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