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早餐的做法 步骤

发布日期:2019-10-11 09:21:38 编辑:养生之道 阅读次数:

简介:早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

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主料:

鸡蛋:1个

香肠:1根

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西红柿:半个

葡萄:4颗

银耳汤:1杯

辅料:

黄瓜:适量

步骤:

1.香肠切条,西红柿切片,黄瓜斜刀切片

2.锅中放入适量油烧至七成热

3.磕入鸡蛋煎熟

4.锅留底油,放入香肠煎香

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5.摆入盘中

6.配上一杯清甜爽口的银耳汤

7.放上葡萄

小贴士

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