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孩子学习压力大怎么办

发布日期:2019-09-27 09:21:38 编辑:养生之道 阅读次数:

  你可别这么说,近年来少年儿童离开出走,甚至是自杀的案例,可是屡见不鲜的。那可不是某些特定人群的专利,而是孩子们繁重的课业负担,还有他们薄弱的心理素质所导致的。每天上学、上课堂班,做作业长达10个多小时,这已经成为了目前大多数儿童的生活模式,这种超负荷的学习生活状态,让孩子们的大脑一直是处在疲劳状态下,使他们在不知不觉当中就患上了“慢性疲劳综合症”。

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  对此父母要调整一下自己急功近利的培育心态,逐步的减轻儿童的学习负担,在为而且报名参加各种培训班的时候,考虑一下他的兴趣倾向,采取“少而精”的原则,这样不仅能够让孩子们的大脑得到一定的休息,还能够让他在某一个方面获得专长。其实对于孩子们来说,游戏是他们最喜闻乐见的学习方式,所以父母还可以将学习融汇到一些特别的游戏当中,当孩子对这个游戏发生兴趣以后,他会乐于参与,并且乐于继续下去,这样在游戏当中学知识,不仅效率高,而且他们一点都不会觉得累。

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  解说:研究表明,由于大脑的负氧量大,在空气浑浊的室内,儿童因为缺氧,也很容易产生大脑疲倦,因此父母在孩子学习之余,可以经常带他们到公园或郊外,让孩子的大脑在空气清新的大自然中获得充分的氧气,从而使脑细胞保持活跃和旺盛。

  杨爽:在日常生活中,孩子们玩累了,学累了,或者是生病以后的疲劳,而容易会被家长发现,但是他们的心理疲劳却往往不被重视,其实心理疲劳比生理疲劳更加的可怕,因为心理疲劳会使他们产生厌倦的情绪,还有冷漠的态度,直接影响到他们的人生观,所以家长们在这个方面一定要多加关注,尤其是对那些性格内向,意志薄弱,学习感到吃力的孩子,平时要多和学校的老师沟通,了解一下孩子的学习情况,不能够光看分数,也不要因为孩子学习不理想,就随意的打骂他们,这样更加重他们的心理压力,起到反作用。其实孩子都有被表扬,鼓励的欲望,应该及时的表扬孩子学习当中那些微小的进步,鼓励孩子独立思考,正确的对待学习当中的挫折,使孩子在轻松、愉快的气氛当中,无压力的好好学习。

  解说:让孩子运用交替学习的方法,这样能让他们的大脑保持活跃,减少疲劳度,充足的睡眠是消除大脑疲劳,提高学习效率的重要手段,休息的方式多种多样,但积极活跃的方式是最佳选择,比如到户外去打打球,开个家庭演唱会等。

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