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孕妇能吃酸角糕吗

发布日期:2019-08-13 08:34:21 编辑:养生之道 阅读次数:
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孕妇能吃酸角糕吗

孕妇可以吃酸角糕的。

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怀孕的时候会有孕吐反应,在想吐吐不出来的情况下吃点酸角糕可以缓解孕吐,但是在食用的时候也要注意酌量食用。

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而且酸角果肉富含糖、醋酸、酒石酸、蚁酸、柠檬酸等成分,开胃助消化,还含有钙、磷、铁等多种矿物质元素,特别是含钙量在水果中名列前茅,孕期吃一些酸角糕还可以帮助补钙。

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2 孕妇吃酸注意事项

1、孕妇所吃的酸性食物,尽量要选择一些既有酸味又营养丰富的,比如西红柿、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果,这类水里里不仅含大量的酸,而且营养也很丰富。这样既可以改善胃肠道的不适症状,也可以增强食欲,加强孕妇的身体所需营养,有利于宝宝的生长发育,可味是一举数得。

2、对于酸酸的山楂也要慎食,虽然山楂里富含丰富的维生素C,但是不管是鲜果还是干片,孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片里含有刺激子宫收缩的成分,有可能会引发流产或早产的可能,特别是怀孕3个月以内的早孕妇女以及有流产、早产史的孕妇更不能食用山楂。

3、孕妇切忌,不要吃一些腌制的酸菜或者醋制品,虽然人工腌制的酸菜、醋制品内含有一定的酸味,但其所含的维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎已经全部丧失,而且腌菜里的致癌物质亚硝酸盐的含量比较高,孕妇如果过多地食用会对母体与宝宝的健康无益。

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