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无疾性头痛可能是不健康生活方式导致

发布日期:2019-11-10 09:21:38 编辑:养生之道 阅读次数:
无疾性头痛可能是不健康生活方式导致

本文导读:很多人在日常生活中会遇到无缘无故的头痛发生,去医院检查,也找不出什么原因,只能用药物暂时缓解。在中医看来,这种无疾性头痛很大一部分与自身不健康的生活方式有关。


情绪低沉的时候,精神的忧郁会使身体内的新陈代谢等变得迟缓,从而造成头痛目眩的感觉。

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加班熬夜

社会竞争越来越激烈,加班熬夜似乎成了大多数白领的工作常态。违背了人体正常的生理时钟,就会造成身体状态失衡,除了疲劳,一些人还经常会莫名其妙地头痛。

身体处于隐性紧张

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当人们处于紧张状态或者紧张的工作环境中,会明显感觉到这种紧张给自己带来的压力。这种不易觉察的紧张状态叫 隐性紧张 ,同样对我们的健康有很大的损害,尤其容易导致头痛。

研究人员经过研究发现:当人们处于隐性紧张状态时,心率不会增加而血压却会明显升高。精神上的紧张是众多 隐性紧张 中比较致命的一种。其他能引起 隐性紧张 的因素还包括吸烟、胆固醇高、糖尿病以及身体感觉欠佳等。这些因素引起的人体紧张并不表现在心跳加快,却在无形中造成我们出现不明原因的头痛和身体不适。


因此,针对无疾性头痛,生活中要注意调整自己的作息时间,平衡心态,学会减轻压力,也可以适当食用一些有补益作用的食物。

如果你也有这些不健康的生活习惯,那就很容易出现无疾性头痛问题。要想防治无疾性头痛,你需要改善自己的生活方式,让自己的生活习惯更健康。要知道健康生活,才能让你拥有健康体质,这是一个很重要的问题。

99热心医生温馨提示,头痛也不一定是疾病所致,当排除了一些疾病因素后,头痛的主要原因可能就是由于生活习惯不够科学。

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