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宝宝冬季养生吃什么 宝宝冬季养生汤品推荐

发布日期:2019-09-09 10:04:21 编辑:养生之道 阅读次数:
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  冬季天气寒冷干燥,宝宝免疫力和抵抗力都会降低。除了要给宝宝保暖外,妈妈们还要花些心思在宝宝的饮食上,多煮一些适合宝宝冬季饮用的汤品,让宝宝暖暖过冬天。

  (一)宝宝冬季汤品:雪梨炖冰糖

  作用:清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥,儿童可作日常饮品。

  用料:雪梨2个,冰糖适量。

  做法:

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  1、雪梨去心切片

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  2、与冰糖同放入瓦盅内

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  3、加少量开水,炖30分钟便可食用。

  (二)宝宝冬季汤品:苹果蜜枣瘦肉汤

  作用:养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用,可润燥生津。

  用料:苹果1—2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。

  做法:

  1、苹果去皮、心,切片

  2、与瘦肉、蜜枣同放入锅里

  3、加适量清水,煲1小时便可食用。

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