当前位置: 首页 > 养生保健

护肝:养生护肝多吃12种食物

发布日期:2019-10-12 09:21:38 编辑:养生之道 阅读次数:
护肝:养生护肝多吃12种食物

本文导读:养肝,养肝吃什么呢?养生护肝吃哪些食物好呢?养生护肝的食物有哪些呢?下面就来了解一下养生护肝多吃12种食物。


\

1、包菜

即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

2、蘑菇

\

种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。

3、木耳


性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

\

本文链接:护肝:养生护肝多吃12种食物

上一篇:改善胃肠道 蒸炖牛初乳的做法

下一篇:早餐非常重要 这4种营养早餐适合你吗?

友情链接:

心经 佛教典籍 佛经大悲咒

Copyright © 2017 养生之道 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号